Cara Mengira(kan) Takaran Badan Ideal Pria

Cara Mengira(kan) Takaran Badan Ideal Pria

Berat badan ialah salah satu tolok ukur kondisi seseorang bahwa orang itu memiliki kondisi tubuh yang ideal, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria mempunyai tubuh yang pas adalah wujud kepuasan diri. Cara menghitung berat badan yang ideal tentu akan dilakukan oleh seorang pria. Karena seorang pria yang mempunyai tubuh pas tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus bisa lebih baik dikala dipandang orang lain terutama untuk lawan macam sebab tubuh ideal mencerminkan orang tersebut mempunyai pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berpikir bagaimana caranya memiliki tubuh tepat. Tubuh tepat bisa didapatkan dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.

 

http://carasiumi.com/ menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin bisa menolong dalam menempuh tubuh yang tepat. Nah kecuali itu perlu juga dikenal tentang metode menghitung berat badan yang ideal itu bagaimana. Banyak sekali cara yang diaplikasikan dalam menghitung berat badan yang pas. Melainkan perlu di ingat bahwa mendapatkan tubuh yang tepat adalah hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu metode perhitungan yang cukup populer dipakai yaitu BMI (Body Mass Index) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang.

 

Nah berikut model dari perhitungan memakai rumus Broscaa. Kita ambil teladan tinggi badan seorang pria adalah 172 cm. Rumus yang digunakan yakni Berat badan pas (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%. Nah untuk hasil dari contoh tersebut adalah 64.8. artinya bahwa seorang pria yang mempunyai tinggi 172 cm memiliki badan tepat dengan berat badan sebesar 64.8 kg. Nah sudah tahu kan bagaimana metode menghitung berat badan idealmu. Kini cobalah salah satu cara ini di rumah dan lihat bagaimana walhasil apakah telah tepat atau belum. Sekiranya sudah itu ialah hal yang perlu di pertahankan namun sekiranya akibatnya belum ideal tentu harus ada perubahan yang harus dilakukan supaya menempuh tubuh yang ideal.